Sedia da gaming o sedia da ufficio ergonomica: qual è la scelta migliore?
Se stai cercando una nuova sedia, probabilmente ti sei imbattuto in due opzioni molto diffuse: una sedia da gaming in stile racing e una sedia da ufficio ergonomica.
A prima vista, le sedie da gaming sembrano spesso la scelta più ovvia. Hanno design audaci, un branding di fascia alta e vengono pubblicizzate appositamente per i gamer. Brand come Secretlab, DXRacer e Razer hanno contribuito a rendere questo stile di sedia incredibilmente popolare nell’ultimo decennio.
Ma una sedia da gaming offre automaticamente il massimo comfort per trascorrere molte ore alla scrivania?
Non necessariamente.
Noi di Paperloops crediamo che la sedia migliore non dipenda dal fatto che tu giochi o meno. Dipende da quanto bene sostiene il tuo corpo durante la giornata.
Che tu stia giocando, lavorando da casa o studiando, passerai ore seduto sulla stessa sedia. Per questo è importante guardare oltre l’aspetto e capire cosa rende davvero confortevole una sedia.
In questa guida confronteremo le sedie da gaming e le sedie da ufficio ergonomiche, spiegheremo le differenze e ti aiuteremo a decidere quale opzione è più adatta al tuo spazio di lavoro.
Risposta rapida
Per molte persone, una sedia da ufficio ergonomica è la scelta migliore a lungo termine.
Le tradizionali sedie da gaming sono progettate secondo un’estetica ispirata alle auto da corsa e possono certamente essere confortevoli. Tuttavia, le sedie da ufficio ergonomiche sono generalmente progettate ponendo al centro la regolabilità, il supporto alla postura e il comfort quotidiano.
Se usi la sedia per lavorare, studiare e giocare, una sedia da ufficio ergonomica offrirà spesso una maggiore flessibilità durante la giornata.
Perché la maggior parte delle persone sceglie la sedia sbagliata
Quando acquistano una sedia, la maggior parte delle persone si concentra su ciò che può vedere immediatamente.
Il design.
Il colore.
L’imbottitura.
L’aspetto generale.
È comprensibile, perché sono gli aspetti più facili da confrontare.
Prima di fondare Paperloops, pensavo esattamente la stessa cosa.
Come molte persone, pensavo che un’imbottitura spessa significasse automaticamente una sedia confortevole. Dopo aver provato diverse sedie e aver approfondito l’ergonomia, ho capito che il comfort a lungo termine ha ben poco a che fare con la morbidezza percepita durante i primi cinque minuti.
Il vero comfort nasce dalla regolabilità.
Una sedia dovrebbe adattarsi al tuo corpo, non il contrario.
Questa semplice idea è diventata uno dei motivi per cui è stata fondata Paperloops.
Invece di concentrarci esclusivamente sull’aspetto, volevamo offrire sedie regolabili per adattarsi a diversi tipi di corporatura, configurazioni della scrivania e modalità di lavoro.
Sedia da gaming o sedia da ufficio ergonomica
Sebbene entrambi i tipi di sedia siano progettati per stare seduti a lungo, danno priorità ad aspetti diversi.
Le sedie da gaming sono spesso ispirate ai sedili da corsa. Il loro aspetto distintivo è parte del loro fascino e molti utenti apprezzano questo stile.
Le sedie da ufficio ergonomiche, invece, sono progettate pensando al movimento e alla regolabilità. Anziché incoraggiare una sola posizione da seduti, permettono di regolare la sedia per adattarla al singolo utente.
Ecco un semplice confronto.
| Caratteristica | Sedia da gaming | Sedia da ufficio ergonomica |
|---|---|---|
| Design ispirato alle auto da corsa | ✓ | ✗ |
| Supporto lombare regolabile | Varia | ✓ |
| Braccioli regolabili | Varia | ✓ |
| Opzioni in rete traspirante | Limitata | ✓ |
| Progettata per il lavoro e il gaming | Buona | Eccellente |
| Punta sulla regolabilità | Moderata | Elevata |
Nessuna delle due opzioni è automaticamente migliore.
La scelta giusta dipende da come utilizzi effettivamente la scrivania.
Se la tua priorità è creare una postazione da gaming in stile racing, una sedia da gaming potrebbe essere esattamente ciò che cerchi.
Tuttavia, se la sedia viene utilizzata anche per lavorare da casa, studiare, partecipare a videochiamate e usare il computer ogni giorno, una sedia da ufficio ergonomica offre solitamente una maggiore versatilità.
Cosa rende davvero comoda una sedia?
Molte persone pensano che il comfort dipenda da un’imbottitura spessa.
In realtà, molti altri fattori influiscono molto di più sulla sensazione che dà una sedia dopo diverse ore da seduti.
Supporto lombare regolabile
La parte bassa della schiena presenta naturalmente una leggera curvatura verso l’interno.
Una buona sedia dovrebbe sostenere questa curvatura senza costringere il corpo in una posizione scomoda.
Poiché ogni corpo è diverso, il supporto lombare regolabile è generalmente più utile di un cuscino lombare fisso. Permette di posizionare il sostegno esattamente dove la parte bassa della schiena ne ha bisogno.
Secondo l’OSHA, una sedia da ufficio dovrebbe fornire un adeguato sostegno lombare e poter essere regolata per adattarsi al singolo utente.
Braccioli regolabili
I braccioli sono spesso sottovalutati.
Quando sono troppo alti, le spalle si irrigidiscono.
Quando sono troppo bassi, le braccia ricevono pochissimo sostegno.
I braccioli regolati correttamente permettono alle spalle di rimanere rilassate, sostenendo gli avambracci mentre si digita, si lavora o si gioca.
Materiali traspiranti
Anche la scelta del materiale influisce sul comfort a lungo termine.
Gli schienali in rete permettono all’aria di circolare più liberamente, aiutando molte persone a rimanere più fresche durante le sessioni prolungate da seduti.
La similpelle in PU offre un aspetto premium ed è facile da pulire, ma generalmente trattiene più calore della rete.
Nessuno dei due materiali è oggettivamente migliore. La scelta migliore dipende dalle tue preferenze personali, dall'ambiente e da come usi la sedia.
La possibilità di regolazione conta più della morbidezza
Forse l'idea sbagliata più diffusa è credere che una sedia più morbida sia automaticamente più confortevole.
Secondo la nostra esperienza, il comfort a lungo termine deriva da una regolazione corretta, più che da un'imbottitura extra.
Una sedia che sostiene correttamente il corpo rimarrà spesso confortevole molto più a lungo di una sedia che sembra semplicemente morbida quando ti siedi per la prima volta.
Quale sedia dovresti scegliere?
La risposta dipende da come trascorri la giornata.
Scegli una sedia da gaming se...
- Usi principalmente la scrivania per giocare.
- Ti piace l'estetica ispirata alle auto da corsa.
- Il design è una parte importante della tua configurazione.
Scegli una sedia da ufficio ergonomica se...
- Lavori e giochi alla stessa scrivania.
- Trascorri diverse ore seduto ogni giorno.
- Dai più valore alla possibilità di regolazione che all'aspetto estetico.
- Vuoi una sola sedia per lavorare, studiare e giocare.
Per molte persone, questa seconda situazione sta diventando sempre più comune.
La stessa scrivania viene ora utilizzata per lavorare durante il giorno e giocare la sera.
È proprio qui che una sedia da ufficio ergonomica offre spesso un vantaggio.
La scienza alla base del comfort da seduti
Una buona sedia può fare una differenza significativa per il comfort quotidiano, ma è importante avere aspettative realistiche.
Nessuna sedia, per quanto ergonomica, è progettata per mantenerti nella stessa posizione per otto ore consecutive.
Le moderne linee guida sull'ergonomia si concentrano sul sostenere il corpo incoraggiando al contempo il movimento regolare durante la giornata. L'obiettivo non è trovare una sola postura seduta «perfetta». Si tratta invece di creare una postazione di lavoro adatta al tuo corpo e che ti permetta di cambiare posizione naturalmente mentre lavori. Anche le indicazioni dell'OSHA raccomandano di regolare la sedia in base all'utente, invece di costringere l'utente ad adattarsi alla sedia.
Ecco perché consigliamo sempre di regolare correttamente la sedia e di fare pause regolari per alzarsi, fare stretching o camminare per qualche minuto. Se hai una scrivania sit-stand, alternare la posizione seduta e quella in piedi durante la giornata può essere un ottimo modo per ridurre la seduta statica prolungata.
Anche le linee guida sull’ergonomia della Cornell University raccomandano di regolare la postazione di lavoro in base al proprio corpo e di cambiare postura durante la giornata, invece di mantenere un’unica posizione fissa.
Luoghi comuni sulle sedie da gaming
Mito 1: Le sedie da gaming sono sempre più confortevoli
Non necessariamente.
Una sedia da gaming può essere molto confortevole, soprattutto se è ben costruita e regolata correttamente. Tuttavia, il comfort dipende molto più da quanto la sedia si adatta al corpo che dal fatto che sia commercializzata per i gamer.
Mito 2: Più imbottitura significa maggiore comfort
Questo è uno dei principali luoghi comuni.
Un’imbottitura aggiuntiva può sembrare lussuosa quando ci si siede per la prima volta, ma il comfort a lungo termine è generalmente determinato dal supporto, dalla regolabilità e dalla postura, più che dalla sola morbidezza.
Mito 3: Costoso significa ergonomico
Il prezzo non equivale automaticamente all’ergonomia.
Invece di concentrarti sul prezzo, poniti domande come:
- Posso regolare il supporto lombare?
- I braccioli sono regolabili?
- La sedia è adatta alla mia altezza?
- La userò per lavorare oltre che per giocare?
Questi fattori spesso incidono molto più sul comfort quotidiano rispetto al nome del marchio o al prezzo.
Perché consigliamo CloudPro
Se qualcuno ci chiedesse quale sedia Paperloops consiglieremmo per lavorare e giocare, la nostra risposta sarebbe solitamente la CloudPro.
Non perché ogni gamer abbia bisogno della stessa sedia.
E non perché crediamo che esista una sedia perfetta per tutti.
La consigliamo perché si concentra sulle caratteristiche più importanti per il comfort a lungo termine.
CloudPro include:
- Supporto lombare regolabile
- Braccioli regolabili in 3D
- Poggiatesta regolabile
- Schienale in rete traspirante
- Meccanismo di reclinazione fluido
- Garanzia di 5 anni
Per chi trascorre la giornata alternando lavoro, studio e gaming, queste regolazioni permettono alla sedia di adattarsi alle diverse attività, invece di vincolare l’utente a un’unica posizione fissa.
Naturalmente, la scelta della sedia giusta dipende sempre dalla propria altezza, corporatura, spazio di lavoro e preferenze personali.
Per questo incoraggiamo a guardare oltre l’aspetto estetico e a concentrarsi sulle caratteristiche che si utilizzeranno davvero ogni giorno.
Considerazioni finali
Le sedie da gaming e le sedie da ufficio ergonomiche sono progettate con priorità diverse.
Le sedie da gaming puntano spesso sullo stile e sulla creazione di una configurazione di gioco coinvolgente.
Le sedie da ufficio ergonomiche puntano su regolabilità, supporto e comfort a lungo termine per diverse attività.
Nessuna delle due opzioni è automaticamente migliore.
La scelta migliore dipende da come usi la scrivania.
Se il gaming è la tua attività principale e ti piace il design ispirato alle auto da corsa, una sedia da gaming potrebbe essere la scelta giusta.
Se trascorri molte ore lavorando, studiando e giocando alla stessa postazione, una sedia da ufficio ergonomica offrirà spesso maggiore flessibilità e comfort durante tutta la giornata.
In Paperloops abbiamo imparato che il vero comfort non deriva da imbottiture più spesse o da un design più aggressivo.
Deriva da una sedia che si adatta al tuo corpo, sostiene i movimenti naturali e si adatta al tuo modo di lavorare.
Domande frequenti
Si può usare una sedia da ufficio ergonomica per giocare?
Sì. Molte persone usano la stessa sedia per lavorare, studiare e giocare. Una sedia da ufficio ergonomica è spesso un'ottima scelta se trascorri molte ore alla stessa scrivania.
Le sedie da gaming fanno male alla schiena?
No. Una sedia da gaming ben progettata può offrire un buon supporto. Tuttavia, il modo in cui regoli la sedia e la frequenza con cui ti muovi durante la giornata sono importanti tanto quanto la sedia stessa.
La rete è migliore della similpelle PU?
Nessuno dei due materiali è universalmente migliore.
La rete è generalmente più traspirante, il che la rende popolare per le sessioni prolungate da seduti. La similpelle PU offre un aspetto premium ed è più facile da pulire con un panno.
Vale la pena acquistare una sedia da ufficio ergonomica se gioco soltanto?
Se giochi principalmente per sessioni brevi, una sedia da gaming potrebbe adattarsi perfettamente alle tue esigenze.
Tuttavia, se usi la sedia anche per lavorare, studiare o svolgere altre attività quotidiane, una sedia da ufficio ergonomica offre solitamente una maggiore versatilità.
Qual è la caratteristica più importante di una sedia comoda?
Se dovessimo sceglierne una sola, diremmo la regolabilità.
Una sedia regolabile per adattarsi al tuo corpo ha molte più probabilità di rimanere comoda nel tempo rispetto a una sedia che semplicemente ha un aspetto imponente o sembra morbida all'inizio.
Riferimenti
Per contribuire a garantire che le informazioni contenute in questa guida siano accurate e in linea con le attuali raccomandazioni ergonomiche, abbiamo fatto riferimento alle indicazioni di:
Occupational Safety and Health Administration (OSHA). eTool sulle postazioni di lavoro al computer – Sedie.
https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/components/chairs
Cornell University Ergonomics Web. Linee guida sull'ergonomia della postazione di lavoro al computer.
https://ergo.human.cornell.edu/ergoguide.html
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) / National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Ergonomia.
https://www.cdc.gov/niosh/ergonomics/
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